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便秘解消

便秘解消

お味噌汁でダイエット！その効果は？

すこやかナビ – 健康的なライフスタイルに役立つ情報を発信するWebメディア
味噌汁は、日本人のソウルフードといっても過言ではないくらい、日本人の食生活に根付いているスープです。 「毎朝必ず味噌汁じゃないと！」という方もいらっしゃるのではないでしょう …
便秘解消

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働き方の違い

すこやかナビ – 健康的なライフスタイルに役立つ情報を発信するWebメディア
便秘を解消しようと考えたとき、食物繊維の多い食品を積極的に摂取するという方も多いのではないでしょうか。 食物繊維は、野菜に多く含まれている成分で、腸内環境を整えたり、排せつ …
便秘解消

手足のツボで便秘を解消できる？

すこやかナビ – 健康的なライフスタイルに役立つ情報を発信するWebメディア
便秘を解消するためにメジャーな方法といえば、食事を意識したり、運動不足を解消したりすることですよね。 しかし、それだけでは便秘を解消することができないという方もいらっしゃる …
便秘解消

腸閉塞は便秘によって起こる？！その原因と予防

すこやかナビ – 健康的なライフスタイルに役立つ情報を発信するWebメディア
腸閉塞とは、腸の動きが悪くなってしまったり、腸の一部が狭くなってしまったりすることによって、腸に内容物が詰まってしまう病気のことです。 お腹が張ってしまったり、激痛が走った …